3 დღიანი, გასახდომი დიეტა

ეს დიეტა, დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ, მოიკლებთ 3-4 კილოს:

ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული:
1 ქილა მაწონი
1 ჩ.კ.თაფლი
1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო)
1 ც.ლიმონი(ჩაწურული)