• თავი რომ ოფლიანობისგან დაიცვათ

    ცხელი ზაფხულის გამო ადამიანის ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით ოფლი გამოიყოფა, გაგაცნობთ რამდენიმე მარტივ მანიპულაციას, რომლებიც ყველაზე ცხელ ამინდშიც კი სიგრილის გრძნობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

    დილით მიიღეთ გრილი შხაპი, შემდეგ წყლისა და ვაშლის ძმრის ნარევით (პროპორციით 1:3) მთელი სხეული დაიზილეთ.
    პომიდვრის წვენი შესამჩნევად აფერხებს ოფლის ჯირკვლების მუშაობას. ორი მწიფე პომიდვრისაგან პიურე გააკეთეთ და მთელ სხეულზე წაისვით. 10 წუთის შემდეგ ნიღაბი გრილი წყლით ჩამოიბანეთ.

    ყოველ დილით დალიეთ ჭიქა წყალი, 1 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმრით გაზავებული. ეს პროცედურა ორმაგად სასარგებლოა: ვაშლის ძმარი არა მხოლოდ ოფლდენას ამცირებს, ნივთიერებათა ცვლასაც ასტიმულირებს.

    ყურადღებით მოეკიდეთ კვებას - სიცხეში ჭამეთ ნაკლები ხორცი, ძეხვი, შებოლილი და ცხარე პროდუქტები. ალკოჰოლი და მაგარი ყავა ასევე ჭარბ ოფლდენას უწყობს ხელს. ყველაფერი ეს ორგანიზმისათვის სასარგებლო ხილით, ბოსტნეულითა და რძის მჟავე პროდუქტებით შეცვალეთ.

    დღეში ერთხელ 10-წუთიანი ფეხების აბაზანა გაიკეთეთ. არსებობს რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც ფეხების ოფლიანობას ამცირებს. 3 ლიტრ თბილ წყალში პირველად ერთი სუფრის კოვზი ღვინის ძმარი ჩაასხით, მეორედ - 2 სუფრის კოვზი მინდვრის შვიტას ნაყენი, მესამედ - ნახევარი ჭიქა მუხის ქერქის ნაყენი. პროცედურის შემდეგ ფეხებზე ცივი წყალი გადაივლეთ.

    ტერფები და ქუსლები ყოველდღიურად გაიხეხეთ, გარქოვანებული კანი გადაიცილეთ და მხოლოდ ნატურალური მასალისაგან დამზადებული ფეხსაცმელი ატარეთ.
    გვირილას ანტიბაქტერიული და დამამშვიდებელი თვისებები აქვს. ცხელ დღეებში რეკომენდებულია გვირილაზე დამზადებული ლოსიონებისა და დეზოდორების გამოყენება.
    სალბი ოფლის საწინააღმდეგო ეფექტური საშუალებაა. 1-2 ჩაის კოვზ სალბის ფოთლებს ჭიქა მდუღარე წყალი დაასხით, 7 წუთი გააჩერეთ და გაწურეთ. დღიური დოზა - 1 ჭიქა.

    ჟურნალი ''რეიტინგი''
    1 348 ნახვა
    30-07-2014, 06:12
    GOGATV

    abezara