ესტონური დიეტა, 6 დღეში ექვს კილოგრამამდე დაკლებით!

ვისაც გინდათ წონის დაკლება ესტონური დიეტა ურიგო არ იქნება, მთავარია მორალურად განეწყეთ ამისთვის და გამოგივათ

პირველი დღე- ექვსი ცალი მოხარშული კვერცხი

მეორე დღე- 500 გრამი ხაჭო

მესამე დღე-700 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე

მეოთხე დღე-200 გრამი მოხარშული ბრინჯი

მეხუთე დღე-ექვსი ცალი საშუალო ზომის მოხარშული კარტოფილი

მეექვსე დღე-ვაშლი ნებისმიერი რაოდენობით