3 დღიანი ტკბილი დიეტა რომლითაც 3 კილოგრამს დაიკლებთ

დღე პირველი
საუზმე – მწვანე ჩაი ლიმონით, ხილის სალათა, ჩაის კოვზი თაფლი.
სადილი – 2 სენდვიჩი ჭვავის პურით და ყველით, ჩაი ორი კოვზი ხილის ჯემით ან თაფლით.
ვახშამი – ერთი ფინჯანი ბულიონი, ხილის სალათა.
მეორე დღე
საუზმე – 2 კვერცხი, ჩაი ლიმონით და ჩაის კოვზი თაფლით.
სადილი – ხილის სალათა არაჟნით, 150 გრ ხილის ნაყინი.
ვახშამი – 1 ნაჭერი ჭვავის პური, მოხარშული ბოსტნეული, ერთი მუჭა ფინიკი და 1 ფინჯანი კეფირი.
დღე მესამე
საუზმე - შვრიის ფაფა ერთი მუჭა ქიშმიშით და ჩაის კოვზი თაფლით, მწვანე ჩაი.
სადილი – 150 გრ უცხიმო ხაჭო, დიდი ვაშლი, ჩაის კოვზი თაფლი ან მურაბა.
ვახშამი – 150 გრ მოხარშული თევზი, ბოსტნეულის სალათა, რძის კოქტეილი.
ამ დიეტით ვიკლებთ 3 დღეში 3 კილოგრამს