თამარ ბასიაშვილი: დაიკლო წონაში და "დაიკლო წონაში ლამაზად" სრულიად განსხვავებული რამაა
2 270 ნახვა
ყველასათვის ცნობილია რომ ჭარბი წონის ერთ-ერთი მიზეზი ფსიქო-სოციალური პრობლემებია. ამიტომაც ხდება, რომ დიეტით დაკლების შემთხვევაში წონა შესაძლოა ორმაგადაც კი დაუბრუნდეს სხეულს. წონის კორექციის ცენტრ "ბორმენტალის" ფსიქოლოგის თამარ ბასიაშვილის აზრით, საჭიროა გაირკვეს ის მიზეზები, რაც იწვევს წონის მატებას, რომ მისი გადაჭრა მარტივად გახდეს შესაძლებელი.
- ქალბატონო თამარ, რატომ უჭირთ ადამიანებს ზედმეტ საკვებზე უარის თქმა?
- თეორიულად, ყველა ჭარბწონიანმა ადამიანმა იცის, რომ არ უნდა ჭამოს ბევრი, რომ სტრესს არ უნდა ებრძოლოს არასპეციფიკური მეთოდით, ამ შემთხვევაში - ჭამით, მაგრამ დამოუკიდებლად უჭირს სიტუაციის გაანალიზება,პრობლემის დაძლევა და მუდმივად "დიეტა"," ბევრი საკვები"-ს რეჟიმშია. საქმე იმაშია,რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის დასაძლევად ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება საკვებია.
- რას გულისხმობს ლოზუნგი "გახდომა აკრძალვების გარეშე"?
- ბორმენტალში არ ვკრძალავთ საკვების მიღებას, უბრალოდ ვასწავლით როგორ მიიღონ საკვები გემრიელად გადანაყრების შეგრძნების გარეშე. საკვები საკმარისია თუ არა, კუჭმა უნდა გადაწყვიტოს, ადამიანები კი ხშირად თვალით ასკვნიან, ეყოფათ თუ არა საკვების ულუფა. თვალს კი როგორც ამბობებენ" ყოველთვის მეტი უნდა ფსიქოლოგიური ტექნიკები კი ამგვარი ნიუანსების დაძლევაში გეხმარებათ.
- ტრენინგებზე ვმუშაობთ კომპლექსურად ხდება ფსიქო-სოციალური მიზეზების გამოვლენა, გაანალიზება და კვებითი რეკომენდაციების მიცემა.
- თუ მე მინდა მხოლოდ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება თქვენი მეთოდი ჩემზე არ იმოქმედებს?
- შესაძლოა ადამიანს არ ქონდეს სამედიცინო თვალსაზრისით გამოხატული რომელიმე ხარისხის სიმსუქნე და როგორც ახსენეთ ქონდეს რამოდენიმე ზედმეტი კილოგრამი. ასეთმა ბევრმა ადამიანმა გაიარა კურსი. მათი მთავარი მიზანი იყო დაეკლოთ წონაში "ლამაზად".
- რას გულისხმობთ ლამაზად დაკლებაში?
- დაიკლო წონაში და "დაიკლო წონაში ლამაზად" სრულიად განსხვავებული რამაა დასაწყისში თითქოს მთავარ პრობლემად კილოგრამები მიიჩნევა ხოლმე. შემდეგში კი პრიორიტეტი ხშრად ვიზუალური მხარე ხდება. მე მინახავს დიეტის შედეგად დაკლებული ადამიანები, რომელთაც მოდუნებული აქვთ კანის სტრუქტურა, ჩაშავებულია თვალის უპე, ნაოჭები სახეზე, მტვრევადი ფრჩხილები,
იწყება თმის ცვენაც. ამიტომაა აუცილებელი უსაფრთხო კლების პროცესი, რომ პარალელურად ესთეტიური თვალსაზრისით არ გაჩნდეს პრობლემები.
- თქვენ რას აკეთებთ ამისთვის რომ სილამაზე და ჯანსაღი სხეული შევინარჩუნოთ წონაშ დაკლების შემდეგ?
- სწორედ ეს არის ჩვენი სავიზიტო ბარათი, ვაძლევთ ისეთ კვებით რეკომენდაციებს, რომ რაციონი იყოს მრავალფეროვანი, გამდიდრებული ვიტამინებით, მინერალებით, ცილით, ნახშირწყლებით, მიიღონ გლუკოზა და სხვა საჭირო პროდუქტები. ამასთან, სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით უზრუნველვყოთ ჯანსაღი კვებითი რიტმი, სწორედ ეს არის ჩვენთან მოსული ადამიანისთვის ჯანმრთელობის და სხეული ლამაზი ფორმების გარანტი.
- როგორ და სად უნდა მოვიდე თუ უკვე გადავწყვიტე "ბორმენტალში" მოსვლა?
- ცენტრის ფილიალები არის თბილისში, ბათუმში და ქუთაისში. პირველადი კონსულტაცია კი უფასოა და მოსვლა ჩაწერით ხება, შეგიძლაით დაგვიკავშირდეთ ტელეფონის საშუალებით: თბილისი - 2519997, 2326828. ბათუმი 293881. ქუთაისი 235953. ან ინფორმაცია მოიძიოთ ჩვენს საიტზე - bormentali.ge და facebook-ზე bormental georgia. გვაქვს საოჯახო და სხვა ფასდაკლებები და 0% განვადება.
R
- ქალბატონო თამარ, რატომ უჭირთ ადამიანებს ზედმეტ საკვებზე უარის თქმა?
- თეორიულად, ყველა ჭარბწონიანმა ადამიანმა იცის, რომ არ უნდა ჭამოს ბევრი, რომ სტრესს არ უნდა ებრძოლოს არასპეციფიკური მეთოდით, ამ შემთხვევაში - ჭამით, მაგრამ დამოუკიდებლად უჭირს სიტუაციის გაანალიზება,პრობლემის დაძლევა და მუდმივად "დიეტა"," ბევრი საკვები"-ს რეჟიმშია. საქმე იმაშია,რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის დასაძლევად ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება საკვებია.
- რას გულისხმობს ლოზუნგი "გახდომა აკრძალვების გარეშე"?
- ბორმენტალში არ ვკრძალავთ საკვების მიღებას, უბრალოდ ვასწავლით როგორ მიიღონ საკვები გემრიელად გადანაყრების შეგრძნების გარეშე. საკვები საკმარისია თუ არა, კუჭმა უნდა გადაწყვიტოს, ადამიანები კი ხშირად თვალით ასკვნიან, ეყოფათ თუ არა საკვების ულუფა. თვალს კი როგორც ამბობებენ" ყოველთვის მეტი უნდა ფსიქოლოგიური ტექნიკები კი ამგვარი ნიუანსების დაძლევაში გეხმარებათ.
- ტრენინგებზე ვმუშაობთ კომპლექსურად ხდება ფსიქო-სოციალური მიზეზების გამოვლენა, გაანალიზება და კვებითი რეკომენდაციების მიცემა.
- თუ მე მინდა მხოლოდ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება თქვენი მეთოდი ჩემზე არ იმოქმედებს?
- შესაძლოა ადამიანს არ ქონდეს სამედიცინო თვალსაზრისით გამოხატული რომელიმე ხარისხის სიმსუქნე და როგორც ახსენეთ ქონდეს რამოდენიმე ზედმეტი კილოგრამი. ასეთმა ბევრმა ადამიანმა გაიარა კურსი. მათი მთავარი მიზანი იყო დაეკლოთ წონაში "ლამაზად".
- რას გულისხმობთ ლამაზად დაკლებაში?
- დაიკლო წონაში და "დაიკლო წონაში ლამაზად" სრულიად განსხვავებული რამაა დასაწყისში თითქოს მთავარ პრობლემად კილოგრამები მიიჩნევა ხოლმე. შემდეგში კი პრიორიტეტი ხშრად ვიზუალური მხარე ხდება. მე მინახავს დიეტის შედეგად დაკლებული ადამიანები, რომელთაც მოდუნებული აქვთ კანის სტრუქტურა, ჩაშავებულია თვალის უპე, ნაოჭები სახეზე, მტვრევადი ფრჩხილები,
იწყება თმის ცვენაც. ამიტომაა აუცილებელი უსაფრთხო კლების პროცესი, რომ პარალელურად ესთეტიური თვალსაზრისით არ გაჩნდეს პრობლემები.
- თქვენ რას აკეთებთ ამისთვის რომ სილამაზე და ჯანსაღი სხეული შევინარჩუნოთ წონაშ დაკლების შემდეგ?
- სწორედ ეს არის ჩვენი სავიზიტო ბარათი, ვაძლევთ ისეთ კვებით რეკომენდაციებს, რომ რაციონი იყოს მრავალფეროვანი, გამდიდრებული ვიტამინებით, მინერალებით, ცილით, ნახშირწყლებით, მიიღონ გლუკოზა და სხვა საჭირო პროდუქტები. ამასთან, სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით უზრუნველვყოთ ჯანსაღი კვებითი რიტმი, სწორედ ეს არის ჩვენთან მოსული ადამიანისთვის ჯანმრთელობის და სხეული ლამაზი ფორმების გარანტი.
- როგორ და სად უნდა მოვიდე თუ უკვე გადავწყვიტე "ბორმენტალში" მოსვლა?
- ცენტრის ფილიალები არის თბილისში, ბათუმში და ქუთაისში. პირველადი კონსულტაცია კი უფასოა და მოსვლა ჩაწერით ხება, შეგიძლაით დაგვიკავშირდეთ ტელეფონის საშუალებით: თბილისი - 2519997, 2326828. ბათუმი 293881. ქუთაისი 235953. ან ინფორმაცია მოიძიოთ ჩვენს საიტზე - bormentali.ge და facebook-ზე bormental georgia. გვაქვს საოჯახო და სხვა ფასდაკლებები და 0% განვადება.
R
