როგორ მოვიქცე თუ გახდომა მინდა?

ხშირად გაგფუჭებიათ ხასიათი საკუთარი გარეგნობის გამო?

გიფიქრიათ პლასტიკურ ოპერაციაზე ან წონის დასაკლებად ძალიან მკაცრ დიეტის დაცვაზე?

ზოგ გოგოს წონაში მომატება უფრო აშინებს ვიდრე-ბირთვული ომი,ავთვისებიანი სიმსივნე ან მშობლის დაკარგვა.

ადამიანებს გვჩვევია უკიდურესობაში გადავარდნა და საკუთარ გარეგნობაზე მეტისმეტი ფიქრი.ფაქტია,რომ გარეგნობა თავისებურ გავლენას ახდენს იმაზე,თუ როგორ ვუყურებთ საკუთარ თავს და გვიყურებენ სხვები.

ბევრი გოგო ფიქრობს რომ სილამაზე სიგამხდრით განისაზღვრება და თავს იმ ვარსკვლავებს ადარებს,რომლებიც ჟურნალის გარეკანზეა გამოქვეყნებული.იმაზე კი არ ფიქრობენ რომ ეს ფოტოშოპია და ეს ვარსკვლავები ტანწერწეტა ფიგურის შესანარჩუნებლად ლამის შიმშილობენ.

გახსოვდეს- თუ დაიწყებ ყურებას სიმბოლურად "მრუდე სარკეში" ვერასოდეს შეაფასებ შენს თავს დადებითად.

ყოფილხარ სიცილის ოთახში?ჩაგიხედია მრუდე სარკეში?მასში შეიძლება უფრო დიდი ან პატარა გამოჩნდე.სინამდვილეში კი ისეთი არ ხარ როგორიც სრუდე სარკეში ჩანხარ.

დაიმახსოვრე-იყავი გაწონასწორებული,ივარჯიშე ზომიერად და რეგულარულად,იკვებე სწორად.

და რაც მთავარია-ადამიანები შინაგანი თვისებებით და პიროვნებით ფასდებიან და არა წელის და ბიცეფსის გარშემოწირულობით


წყარო: intermedia.ge