ვარსკვლავური დიეტები
3 216 ნახვა
ვარსკვლავური დიეტები
როგორ ახერხებენ ვარსკვლავები, მუდამ ბრწყინვალედ გამოიყურებოდნენ? არ იფიქროთ, რომ მათი არაჩვეულებრივი გარეგნობა მხოლოდ ბუნების საჩუქარია.დიეტას ყოველთვის ზაფხულობით იწყებენ, ვინაიდან ეს დრო გასახდომად იდეალურია.
ჯულია რობერტსს ეს დიეტა დიეტოლოგმა პერიკონემ შეურჩია. ჯულია უსაზღვროდ კმაყოფილია წონითაც და სახის კანის არაჩვეულებრივი ელასტიკურობითაც. დიეტის მთავარი კომპონენტია ორაგული, რომელსაც მსახიობი მიირთმევს საუზმეზეც, სადილზეც და ვახშამზეც. პროფესორი პერიკონე თვლის, რომ ორაგული ნაოჭების პირველი მტერია. თუ ამავე დროს რაციონიდან ამოიღებთ შაქარსა და ცხიმს, წონასაც საგრძნობლად დაიკლებთ. დილით, გაღვიძებისთანავე: 350 მლ მინერალური წყალი საუზმეზე: 100 გ ორაგული, ნახევარი თეფში წყალზე მომზადებული შვრიის ფაფა, 1 ცალი მწვანე ვაშლი და 350 გ მინერალური წყალი ლანჩი: 250 გ დაკონსერვებული ორაგული, რამდენიმე ფურცელი ზეითუნის ზეთმოსხმული მწვანე სალათა, 350 გ მინერალური წყალი სადილი: 50 გ ქათმის თეთრი ხორცი, 4 ცალი თხილი, ნახევარი ახალი მწვანე ვაშლი, 350 მილიგრამი მინერალური წყალი ვახშამი: მეორდება ლანჩი
კინოვარსკვლავი სოფი ლორენი უკვე რამდენიმე წელია, ერთი და იმავე დიეტით სარგებლობს და მუდამ ფორმაშია. მსახიობი ნებისმიერ ტრაპეზს იწყებს ნახევარი გრეიპფრუტით, მისი საუზმე კი, განურჩევლად მენიუსი, ყოველთვის 800 კალორიას შეიცავს. სწორედ ნახევარი გრეიპფრუტი წვავს 800 კალორიას. ლაიმა ვაიკულესთვის წონის დაკლება არავითარ პრობლემას არ წარმოადგენს - თავისი უნიკალური დიეტით ის ნებისმიერ დროს ახერხებს სასურველი წონის მიღწევას. გთავაზობთ ამ დიეტას, რომლის შესრულება საშუალებას მოგცემთ, 9 დღეში 9 კილოგრამი დაიკლოთ. პირველი, მეორე და მესამე დღე: მოხარშული ქათმის ფილე ნებისმიერი ოდენობით; მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე დღე: უცხიმო და უმარილო ბრინჯი; მეშვიდე, მერვე და მეცხრე დღე: მხოლოდ ახალი მწვანე ვაშლი
დიეტას, რომელსაც ბრიტნი სპირსი იცავს, კინოვარსკვლავები კარგად იცნობენ, რადგან მათ, როლის შესაბამისად, ხშირად მოკლე ხანში სჭირდებათ წონის დაკლება. დიეტა ასეთია: მთელი დღის განმავლობაში 5 ფინჯანი რძიანი ყავა უშაქროდ და 80 გრამი შავი შოკოლადი. დღეში 1-2 კილოგრამის დაკლება გარანტირებულია. ჯენიფერ ლოპესს წონის დასაკლებად მხოლოდ ერთი კვირა სჭირდება და არც მიღწეულის შენარჩუნება უჭირს, რადგან შაქარსა და მარილს სიახლოვესაც არ ეკარება. დიეტა ასეთია: პირველი დღე - გრილზე შემწვარი წიწილა (3 ულუფად გაყავით და მიირთვით საუზმედ, სადილად და ვახშმად). მეორე დღე - 300 გრამი ასევე გრილზე შემწვარი ხბოს ხორცი (3 ულუფად გაყოფილი მთელი დღის განმავლობაში); მესამე დღე - 3-5 ფინჯანი უშაქრო შავი ყავა.
