ესტონური დიეტა, 6 დღეში ექვს კილოგრამამდე დაკლებით!
6 205 ნახვა
ვისაც გინდათ წონის დაკლება ესტონური დიეტა ურიგო არ იქნება, მთავარია მორალურად განეწყეთ ამისთვის და გამოგივათ
პირველი დღე- ექვსი ცალი მოხარშული კვერცხი
მეორე დღე- 500 გრამი ხაჭო
მესამე დღე-700 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე
მეოთხე დღე-200 გრამი მოხარშული ბრინჯი
მეხუთე დღე-ექვსი ცალი საშუალო ზომის მოხარშული კარტოფილი
მეექვსე დღე-ვაშლი ნებისმიერი რაოდენობით
